英國一項研究發現,男人想減肥,最好參加只有男人的減肥班。 這項調查讓65名英國男子參加為期12個星期的減肥課程,結果發現,在班上只有男性的減肥班,他們一期3個月下來,可以減掉6、7公斤。如果是男女合班的話,通常只能減掉2、3公斤。 研究人員說,跟同性一起減肥,會激起男人的鬥志,不但按時上課,同時還會努力甩肉,所以效果比較好。 新聞來源: YAHOO新聞 | ||||||||||||||
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